Lezioni di gruppo
Pratica in classi raccolte, con indicazioni precise e progressioni adatte sia a chi comincia sia a chi pratica da tempo.
Scopri di più → Iyengar® Yoga · Roma Prati
Ritrova equilibrio, forza e consapevolezza
Dal 2009 accompagniamo persone di ogni età nella pratica dell’Iyengar® Yoga attraverso allineamento, precisione e ascolto del corpo. Gruppi raccolti e insegnanti esperti che ti seguono con cura.
Dal 2009
Piazza dell’Unità, Prati
Il metodo
Uno yoga accessibile, rigoroso e adatto a te
Il metodo Iyengar® utilizza sequenze progressive e supporti specifici per rendere la pratica accessibile e precisa. Non devi essere flessibile né avere esperienza: devi solo iniziare da dove sei.
- Migliora postura, mobilità e stabilità.
- Aiuta a sviluppare concentrazione e presenza.
- Integra lavoro fisico e rilassamento mentale.
- Offre indicazioni chiare e un’attenzione non standardizzata.
Ogni mercoledì · 19:30
Recupero energetico e Pranayama
Yoga ristorativo e lavoro guidato sul respiro con Massimo Veneruso: per recuperare energia a fine giornata o dedicarti soprattutto al respiro.
Percorsi
Scegli il percorso più adatto a te
Lezioni individuali
Un percorso personalizzato per lavorare su obiettivi specifici, approfondire la pratica o ricevere un’attenzione ancora più mirata.
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Seminari e workshop
Giornate intensive e seminari residenziali per approfondire la pratica di Iyengar® Yoga con continuità.
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Filosofia dello yoga
Incontri per conoscere le radici dello yoga e portarne i principi nella vita quotidiana, oltre la pratica sul tappetino.
Scopri di più →Perché scegliere Studio Yoga Jaya
2009
Studio attivo nel quartiere Prati da oltre 15 anni.
Esperienza
Insegnanti certificati Iyengar® con esperienza pluridecennale, tra cui formatori ed esaminatori.
Pochi
Piccoli gruppi e attenzione alle esigenze individuali.
Tutto
Materiali e supporti disponibili in studio.
Inizia con una lezione di prova
Non sai quale corso scegliere? Scrivici: ti aiuteremo a individuare il livello e l’orario più adatti a te.
Dove siamo
- Piazza dell’Unità, 8 · 00192 Roma
Zona Prati, comoda anche da Borgo e Mazzini - 338 4492473
- asd.jaya@gmail.com